Body positivity of lichaamsneutraliteit. De Belgen besteden er aandacht aan

Body positivity is een reactie op het dwingende schoonheidsideaal. Ik meen dat de zwarte vrouwen begonnen zijn met het aandacht vragen voor meer diversiteit in het schoonheidsideaal. Later kwamen daar andere vrouwen bij die ook ageerden tegen het witte en dunne schoonheidsideaal. Het tijdschrift Goed Gevoel besteedde er in april jl. al aandacht aan en nu opnieuw. Zie onderstaande link voor uitgebreide interviews met drie vrouwen.

https://www.goedgevoel.be/artikel/happy-body/bodypositivity-maakt-plaats-voor-bodyneutrality-deze-3-bekende-vrouwen-zweren-erbij.-je-mag-van-je-lijf-houden-maar-het-hoeft-niet

Zie je lijf eerder als een gewaardeerde compagnon de route zoals de Belgen het zo mooi uitdrukken, die je heel wat mogelijkheden biedt en die het verdient om ruimer beoordeeld te worden dan uitsluitend op schoonheid. We kunnen niet neutraal zijn over ons lichaam, zeg ik in dit interview. Wat wel haalbaar is, is om de focus te verleggen van perfect naar goed genoeg.

Naast mijzelf komt er een Belgische psychologe Hespel aan het woord en drie andere vrouwen die hun ervaringen vertellen rondom hun lichaamservaringen. Een van de vrouwen zegt: “ik zie vrijwel nooit een positieve representatie van mijn lijf”. En een andere vrouw merkt op: “Hoe positief is het echt voor je zelfbeeld als je leeft op likes en comments?

En zo is het.

Hoe meer diverse afbeeldingen er te zien zijn in de media des te meer vrouwen zien zich gerepresenteerd en kunnen daardoor tevredener worden.

Mij maakt het niet zoveel uit of we het body positivity of bodyneutrality noemen, mag trouwens ook gewoon in het Nederlands positief lichaamsbeeld en een neutraal lichaamsbeeld, maar goed, als deze woorden helpen om de gemanipuleerde ideaalbeelden diverser te krijgen en meer richting echte lijven, dan hoor ik mij niet klagen.

Goed gevoel over je lichaam, terwijl je wereld op zijn kop staat

Kunnen we ons lichaam alsjeblieft normaliseren, roept de jonge popster Billy Eilish ons op. Bij lichaamsneutraliteit aanvaard je je lichaam zoals het is en focus je meer op hoe het voor je zorgt. We hoeven er niet perse positief over te zijn. Ik vind het zo troostend wanneer jonge mensen zich verzetten tegen het onrealistische en geseksualiseerde schoonheidsideaal.

In het artikel worden 7 tips genoemd om je lichaam te accepteren zoals het is

  1. focus op dingen die je echt gelukkig maken
  2. ontvolg die mensen op social media die je een slecht gevoel geven
  3. oordeel niet
  4. kies voor kleding dat lekker zit
  5. voel je lichaam meer van binnenuit
  6. adem
  7. wees dankbaar

En verder staat er een interview met mij in het allereerste nummer van het tijdschrift voor Toegepaste Psychologie. Dit thema nummer gaat over identiteit en is gratis te downloaden op de website van professioneelbegeleiden.nl. Het zit boordevol interessante verhalen over identiteit vanuit verschillende perspectieven. Echt de moeite waard, zoals een interview met Denise Dechamps over non verbale communicatie en lichaamstaal of een verhaal over verschillend zijn in een relatie.

Maar wat is het moeilijk om een gevoel van eenheid en consistentie, wat identiteit uiteindelijk is, te realiseren en te leven. Ik vertelde net over mijn werkleven van de afgelopen week waarvan deze twee interview getuigen zijn maar ondertussen is mijn jongste zoon ernstig ziek en namen wij de kleinkinderen voor een paar dagen mee naar Texel. Belde mijn demente moeder meerdere keren per dag en gingen mijn gedachten naar mezelf als kind. Wat als ik op schoot had mogen zitten en mijn ouders me hadden bemoedigd? Was het leven dan makkelijker geweest of is het voor iedereen a hell of a job?

Een goed gevoel over lichaam hebben, is niet zo makkelijk omdat je er meerdere sociale rollen mee speelt en het verleden en heden zo door elkaar lopen. Zorg goed voor haar, luister naar haar want zij is zoveel wijzer dan wij.