Goed gevoel over je lichaam, terwijl je wereld op zijn kop staat

Kunnen we ons lichaam alsjeblieft normaliseren, roept de jonge popster Billy Eilish ons op. Bij lichaamsneutraliteit aanvaard je je lichaam zoals het is en focus je meer op hoe het voor je zorgt. We hoeven er niet perse positief over te zijn. Ik vind het zo troostend wanneer jonge mensen zich verzetten tegen het onrealistische en geseksualiseerde schoonheidsideaal.

In het artikel worden 7 tips genoemd om je lichaam te accepteren zoals het is

  1. focus op dingen die je echt gelukkig maken
  2. ontvolg die mensen op social media die je een slecht gevoel geven
  3. oordeel niet
  4. kies voor kleding dat lekker zit
  5. voel je lichaam meer van binnenuit
  6. adem
  7. wees dankbaar

En verder staat er een interview met mij in het allereerste nummer van het tijdschrift voor Toegepaste Psychologie. Dit thema nummer gaat over identiteit en is gratis te downloaden op de website van professioneelbegeleiden.nl. Het zit boordevol interessante verhalen over identiteit vanuit verschillende perspectieven. Echt de moeite waard, zoals een interview met Denise Dechamps over non verbale communicatie en lichaamstaal of een verhaal over verschillend zijn in een relatie.

Maar wat is het moeilijk om een gevoel van eenheid en consistentie, wat identiteit uiteindelijk is, te realiseren en te leven. Ik vertelde net over mijn werkleven van de afgelopen week waarvan deze twee interview getuigen zijn maar ondertussen is mijn jongste zoon ernstig ziek en namen wij de kleinkinderen voor een paar dagen mee naar Texel. Belde mijn demente moeder meerdere keren per dag en gingen mijn gedachten naar mezelf als kind. Wat als ik op schoot had mogen zitten en mijn ouders me hadden bemoedigd? Was het leven dan makkelijker geweest of is het voor iedereen a hell of a job?

Een goed gevoel over lichaam hebben, is niet zo makkelijk omdat je er meerdere sociale rollen mee speelt en het verleden en heden zo door elkaar lopen. Zorg goed voor haar, luister naar haar want zij is zoveel wijzer dan wij.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *